Öt leggyakoribb dolog, amit megbánunk halálunk előtt
Egy ausztrál nővér, aki egy, halálos betegeket is ápoló intézetben dolgozott évekig, naplójában jegyezte fel azokat a dolgokat, amelyeket a haldoklók megbántak. A nővér először a blogján számolt be a hallottakról, a tapasztalatokról ugyanakkor könyvet is kiadott. Az ápoló szerint az esetekből csak tanulni lehet, hisz a haldoklók nagyon tisztán látták azokat a hibákat, amelyeket életük során elkövettek. Úgy véli, mások is tanulhatnak ezekből az életvégi bölcsességekből, mert bámulatos az a tisztánlátás, ami a haldokló betegeknél tapasztalható. Íme az öt leggyakrabban elhangzott mondat: “Miért nem voltam elég bátor a saját életemet élni, és nem azt, amit elvártak tőlem?” “Nem kellett volna annyit dolgoznom.” “Miért nem voltam bátrabb az érzelmeim kimutatásakor?” “Több időt kellett volna töltenem a barátaimmal.” “Boldogabbnak kellett volna lennem.” Erre a témára pedig ajánljuk nektek az Anna and the Barbies legszebb dalát: forrás: filantropikum.com
Eckhart Tolle a belső béke megteremtésének Mestere – Videó interjú
Eckhart Tolle napjaink egyik legmeghatározóbb spirituális tanítója, aki a Most Hatalma című könyvével, amely több mint 5 millió példányban kelt el, hozta el sokak számára a belső béke megteremtésének lehetőségét. Az elme és a gondolatok zaja mögött rámutat arra a csendre, ami mindannyiunk igazi Én-je. “Aki Te vagy, és a Csend, az egy és ugyanaz” Eckhart Németországban született, tinédzser éveit Spanyolországban töltötte, majd Angliába ment tanulni és szakmai gyakorlatot szerezni. Eckhart egész életében szorongott, depressziós volt, többször próbált öngyilkosságot elkövetni. Viszont 29 éves korában az élete hirtelen drámai fordulatot vett. Egyik napról a másikra végtelen örömöt és lelki békét élt meg. Évekig tartott, míg megtudta mi is történt azon a napon. És még több időbe telt, mire másokat is képes volt megtanítani erre. Eckhart tanításainak lényege a következő: “Te nem az elméd vagy, sőt az elméd a legádázabb ellenséged, mert eltakarja a valódi lényedet, és folyamatosan olyan gondolatokat bocsát ki, amely felborítja az életedet. Ha meg szeretnéd tapasztalni a valódi lelki békét, akkor le kell választanod önmagad az elmédről. Hogyan? Úgy, hogy a Mostban élsz, hiszen a múltban való vájkálással csak bűntudatot és önsajnálatot teremtesz, ha pedig állandóan a jövőre gondolsz, az folytonos szorongást és aggodalmakat szül”. A kiadást követő 3-4 hónap múlva az emberek kézről-kézre adták a könyveket, és a barátaiknak, rokonaiknak is vásárolnak belőlük. A folyamat egyfajta” lavinává” nőtte ki magát, és egyre csak növekedett az olvasók száma. Sokak számára sorsfordító volt a könyv elolvasása. Az Eckhart Tolleval készült videó interjút itt nézhetitek meg: forrás: filantropikum.com
Beavatás a hétköznapi meditáció világába
A spirituális kereső útjának kezdetén gyakran téveszti össze a test relaxációját, a vizualizációs teremtő technikák, a különböző testtartások és mantrák sokaságát, a spirituális ábrándozást, vagy a tudatalatti elemzések világát a MEDITÁCIÓVAL. A meditációhoz nem szükségesek gyertyák, füstölők, nyakatekert pozíciók, zenék, és speciálisan berendezett helyek. De akkor hogyan tapasztalható meg ez az állapot? A választ Eckhart Tolle spirituális tanító adja. Előadása önmagában is beavatás a jelenlét a csend és a tudatosság világába. “Ahhoz, hogy sikeresen meditáljunk, már maga a gondolat hogy meditálsz, gátló lehet. Az igazi meditációban nincs cselekvés. Az annak a felismerése, hogy te magad vagy a LÉT, ami minden cselekvés mögött van és megelőzi mindazt, amit gondolsz, érezel, cselekedsz. A szimpla megértése annak, hogy Létezel” – mondja a Mester. forrás: filantropikum.com
Halloween alkalmából… (Videó)
[dropcap]A HorrorZone és az N&A Corporation bemutatja a Nightmare Factory legújabb halloweeni kisfilmjét, a The Recording című minihorrort.[/dropcap] A rövidfilm kifejezetten Halloween alkalmából készült. A filmben ijesztő jelenet, jelenetek vannak melyek megzavarhatják egyes nézőink nyugalmát. Megtekintését csak erős idegzetűeknek ajánljuk. Írta és rendezte: Pig Andreas Vágás és speciális effektek: Newlott Production [PA]
Nem lehet megnézni könnyek nélkül! Meghatódik édesanyja énekén a baba
Hogy mi zajlik le egy tíz hónapos baba lelkében, csak sejthetjük. Ez a kicsi azonban nem csinál titkot az érzelmeiből. Gyönyörű videót töltött fel egy anyuka a YouTube-ra. Tíz hónapos gyermekének énekel, aki láthatóan átéli, s a könnyeivel átitatott mosolyával díjazza is az anyuka igyekezetét. forrás: kiskegyed.hu
ERŐSZAKRA KIKÉPEZVE. MILYEN HATÁSSAL VANNAK A VIDEOJÁTÉKOK AZ AGYRA
Az agy egy nagyon alkalmazkodó szerv. Megvan a kognitív képessége, hogy alkalmazkodjon a stresszhez, akár valós vagy elképzelt, de vajon az erőszakos videojátékok és filmek valóban segítenek hozzászokni a szadista világhoz, vagy segítenek létrehozni? A játékosok és a kutatók álltak már mindkét érvelés oldalán, de az agyi képalkotás és az új neuroplaszticitás tanulmányok fejlődésével úgy tűnik nehéz tagadni a régi alapigazságot, hogy ami bemegy, annak ki is kell jönnie. A probléma része, hogy az agyunk annyira alkalmazkodóképes. Egy viszonylag új tanulmány látott napvilágot a Missouri Egyetemen, mely azt mutatja, hogy az erőszakos videojátékok úgy tűnik sokkal agresszívebbé teszik az embereket, és érzéketlenné arra az erőszakra, amit minden nap láthatunk a világban. Bár ez a megállapítás nyilvánvalónak tűnik, ugyanakkor még mindig viszonylag úttörőnek számít a tudományban megérteni a kapcsolatot az elménk és a szubjektív tapasztalataink között, melynek valójában fizikai hatása van a testünkre és az agyunkra, amelyek drámaiak, és akár tartósak is lehetnek. “Az elme minden. Amit gondolsz, azzá leszel.” – Buddha Ha valaha játszottál a ‘Halo’ nevű játékkal, (amely 300 millió dollárt hozott a készítőinek a kiadást követő első két hétben), a ‘Call of Dutyval’, vagy a ‘Grand Theft Autoval’, mely utóbbiban akár egy nagymamát is megpofozhatsz, ellophatod a táskáját, ami a valós életben érzéketlenné teheti az agyadat az elkövetett agresszióra és erőszakra. Minél több ideig ülsz az erőszakos képek előtt, és minél gyakrabban játszol, annál érzéketlenebbé válsz. Ezeket az eredményeket látva nem is csoda, hogy a fiatal felnőttek egy egyre erőszakosabb világban nőnek föl, és társaik, közösségeik semmibe vétele szinte mindennapivá válik. Az egyetem tanulmánya szerint azokra, akik általában nem játszanak videojátékokkal, hatással vannak azok, akik erőszakos játékokat használnak. Azt a fenti eredményektől függetlenül is tudjuk, hogy egy emberi lény empátiája és együttérzése rendes körülmények között magától kifejlődik. Azt is tudjuk már, hogy azok, akik gyerekkorukban erőszakot vagy bántalmazást tapasztaltak, azok sokkal nagyobb valószínűséggel állandósítják azt másokon, amikor maguk is felnőtté válnak. A sz*xuális bűnözőknél például szembetűnően magas az incidensek aránya, akik maguk is sz*xuálisan félreértelmezett körülmények között éltek, bár önmagában nem minden elkövetőt molesztáltak. Ebben a példában a gyermek nem tanulja meg kifejleszteni a mások jóléte iránti empátiáját, ahogy az rendszerint megtörténik a fejlődési folyamatban, amit nem akadályoznak ilyen atrocitások a legfontosabb éveikben. Az ártatlanság elvesztése valóban szomorú dolog, mert az empátia jelenti a “potenciális pszichológiai motivációt mások bajban való megsegítésében”, ahogy arra rámutattak a Miami Egyetem pszichológusai egy elvégzett vizsgálatban. A szerzők továbbá elmagyarázzák: “A korai teoretikusok azt mondták, hogy a kigyermekek túl egocentrikusak, vagy máskülönben nincs kognitív képességük megtapasztalni az empátiát (Freud 1958, Piaget 1965). Ugyanakkor számos tanulmány bizonyította, hogy a nagyon fiatal gyerekek képesek kimutatni a különböző meglehetősen kifinomult, empátiával kapcsolatos viselkedéseket. (Zahn-Waxler 1979, 1992..) Tipikus mérése az empátiának és prekurzorainak kisgyermekeknél, hogy megvizsgálják mások szorongására adott válaszukat.“ Míg a videojátékok megtaníthatják a gyerekeknek a jobb kéz-szem koordinációt, sőt javíthatják a részletorientált látást, biztosan nem tanítanak sok értékes tapasztalatot, különösen nem a legnépszerűbbek, melyekkel a gyerekek és a fiatal felnőttek manapság játszanak. Ma a gyerekek 90 százaléka játszik videojátékokkal, és bár a játékosok átlagéletkora 33 év, még mindig hatással vannak a társadalom kollektív tudatára. A ‘Black Ops’ című játék megjelenése után egy hónappal már 600 millió órát játszottak vele világszerte. Hol vannak azok a videojátékok, melyekben erkölcsi kihívásokkal találkozhatunk, új nyelvet tanulhatunk, egészséges ételeket telepíthetünk évszázados organikus módszerekkel, vagy akár olyannal, mely magtanítja az agynak, hogyan lépjen túl önmagán meditatív nyugalommal? 2013-ban a ‘Grand Theft Autot’ nevezték a legnépszerűbb terméknek. Ebben az emberek egy korrupt városban rohangálnak autókat lopva és rablásokat végrehajtva. Egy másik népszerű játék a ‘The Last of Us’, ebben a videojátékban egy országos kiterjedésű járvány után a fertőzött emberi lények szaladgálnak meggyilkolva mindenkit, bántalmazzák egymást az élelemért. Nyilvánvaló, hogy a videojátékok továbbra is itt maradnak. Túl népszerűek, hogy teljesen megszűnjenek. A videojátékokat ugyanazon vállalatok többsége bocsátja útjára, amelyek amúgyis egyre próbálják megsemmisíteni az együttérzésre való természetes hajlamunkat, csökkenteni embertársaink iránti szimpatikus válaszainkat, és lecsökkenteni azon képességünket, hogy pozitívan reagáljunk a világon lévő erőszakra. Helyette miért nem használjuk ki ennek a médiumnak a hatalmát és használjuk jóra ahelyett, hogy állandósítjuk általa a gonosz cselekedeteket és a kegyetlen szándékot? Megtaníthatnánk egy teljesen új generációt, hogyan foglalkozzanak magasabb tudományokkal és matematikával, kidolgozva alternatív fenntartható energiaforrásokat, megtervezni új társadalmakat, melyek javaiban mindenki érintett ugyanúgy, ahogy Buckminster Fuller tette, vagy akár halott nyelveket tanulni, melyek a rák, a cukorbetegség és a szívbetegség gyógyításának titkait hordozzák. A legfontosabb, hogy úgy tanítanánk egy generációt, hogy ne lásson háborút, bűnözést és erőszakot, mint ami “normális”. Tudjuk, hogy az agyunk válaszol azokra a hálózatokra, amiket egy speciális kognitív ösvény ismételt használatával létrehozunk, vagy ahogy azt Donald Hebb kanadai pszichológus fogalmazta meg, azok a neuronok, melyek együtt tüzelnek, egy közös vezetékbe kapcsolódnak. Itt az ideje, hogy egy másik agyi pályát hozzunk létre, mint amit a modern erőszakos videojátékok szórakozása nyújt. forrás: Walking Times
MI A TUDATOSSÁG?
Az igazi önmagad nem egy bábu, amit az élet ide-oda tologat. Az igazi önmagad, az egész világegyetem. Képzeld el, hogy milyen lenne elaludni és sohasem felébredni ! Gondolj arra, mi az élet legnagyobb csodája! És ha ezen sokáig elgondolkodsz, valami történni fog. Rájössz többek között, hogy ez egy újabb kérdést vet fel: Milyen lenne felébredni azután, ha még sohasem aludtál ? Ezt történt, amikor megszülettél. Látod ? Nem lehet tapasztalatod a semmiről. Mindez Te vagy ! Csak Te tudod ezt bármikor megtapasztalni. Minden benned van és Te is benne vagy mindenben. Nem kell emlékezned a múltra, ahogyan nem kell gondolkodnod azon, hogyan működik a pajzsmirigyed vagy bármi más. Nem kell tudnod, hogyan süssön a Nap; egyszerűen teszed a dolgod, ahogy lélegzel. Hát nem ejt ámulatba, mennyire fantasztikusan összetett dolog vagy… és hogy te csinálod mindezt és hogy sohasem kellett megtanulnod, hogyan csináld ? Ez az ÉLET. Alan Watts (1915-1973) ismert angol származású filozófus, író, 1938-ben költözött az Egyesült Államokba. Több mint 25 könyvet és cikket írt vallási témákban. Foglalkozott a zen buddhizmussal, egyik legnépszerűbb könyve a “The Way of Zen”, az első bestseller buddhista témában. Teológia szakon végzett, egy ideig pap is volt. Az ember tudatosságával a „The New Alchemy” (1958) esszéjében és a „The Joyous Cosmology” (1962) könyvében foglalkozott. Szerinte a buddhizmus inkább lehetne a pszichoterápia eszköze, mint vallás. Az ember egyéni fejlődése szempontjából fontos, hogy a tudatunkat folyamatosan tágítsuk, képesek legyünk kilépni a szokásaink fogságából és abból a realitásból, amiben most élünk, és ami gátol minket a szellemi előrelépésünkben. Ki kell lépni abból a kontextuális realitásból, amely szerint minden dolog fix, egyik dologból következik a másik, és minden minket körülvevő esemény eleve elrendelt. A lélek számára ezek az ok-okozati szabályok nem léteznek, hiszen: “Az élet nem hallgat a te logikádra; zavartalanul járja a saját útját. Neked kell hallgatnod az életre.” Az ember belső énje, valódi személyisége valójában ezeken túl van, működését ezen határokon túl fejti ki. Valójában a tudatunk a végtelen tér, amely az adott pillanatnak megfelelően megmutatja a választás lehetőségét. Magába foglal mindent és nyitott minden új behatásra. A tudatosság elérése A tudatosság első lépése, hogy ebben a poláris világban megkeressük az egységet. Ehhez először is az ítélkezést kell elfelejteni, és leszűkíteni a dolgokat egy ugyancsak poláris, de mégis alapvetően két egységre: a tudásra és a nemtudásra. Ekkor száműzzük a gondolkodásunkból a jó és a rossz felosztását, hiszen tudjuk, hogy ezek csak a mi megítélésünk termékei. Viszont azzal is tisztában vagyunk, hogy a tudás-nemtudás felosztása objektív. Minden, amit eddig rossznak, hibásnak, helytelennek ítéltünk, azt átértékelhetjük, hogy csak azért olyan amilyen, mert nem volt mögötte tényleges tudás. Nem rosszul csináltam egy dolgot, csak nem volt kellő ismeretem róla. Egy ilyen felismerésből megtanuljuk azt, hogy így nem helyes, és próbálok egy másik alternatívát végigvinni. A nemtudás tehát az információ, illetve a tapasztalat hiányából fakad. A nemtudás alapja a tudatlanság, ami a tudatosság ellentétpárja. Ha a világban körülnézünk, számtalan öntudatlan embert látunk, akik nincsenek tisztában saját magukkal, környezetük működésével, saját céljaikkal, nem tudják honnan jöttek, és merre tartanak. Nem ismerik a személyiségüket, és hagyják, hogy érzelmeikkel, gondolataikkal azonosulva ezek irányítsák őket, nem pedig fordítva. A tudatosság pont ennek a viszonyulásnak az ellentétét hordozza magában. Egy tudatos ember nem ítélkezik, csak megfigyel és kijelent, dacára annak, hogy tisztában van a dolgok polaritásával. Tisztában van a tudás-nem tudás kettősségének állapotával, és el is fogadja azt. Fix nézőpontok helyett lehetőségek sorozatát látja az életben. Nem, vagy kevésbé hevesen reagál a vele történtekre, azaz érzelmeinek nem rabja, és képes irányítani azokat a saját elgondolásai mentén. Konkrét célkitűzései vannak – azaz a jövője alakítása kapcsán is tudatos. Képes elhelyezni magát a világban. Kapcsolatban van saját testével, érzelmeivel. Képes felülvizsgálni a gondolatait, cselekedeteit, a környezetéhez való viszonyulását. Elfogadó, előítéletmentes és nyitott. Tisztában van képességeivel és hiányosságaival, és folyamatosan alakítja magát. Szeretetteljes és hálával teli. Megelégedett és ugyanakkor nyitott a lehetőségekre. Döntéseiben három alapelv vezérli: boldog, szenvedésmentes; egészséges élet elérésére törekszik. Tudatának kitágítása céljából kérdéseket tesz fel, és ha érkezik egy válasz, akkor nem ragad le annál, hanem egy megállapítást követően képes lesz nyitni egy újabb kérdés segítségével. Képes túllépni azon a beállítódásán, hogy csak egy válasz létezik, és csak ez lehet a helyes. A világban képes minden olyan lehetőséget felfedezni a maga számára, amire szüksége lehet. Szív szerinti tudatosság “A szív útja a bátorság útja. Azt jelenti, hogy bizonytalanságban élünk; azt jelenti, hogy szeretetben és bizalomban élünk; azt jelenti, hogy nekivágunk az ismeretlennek. Magunk mögött hagyjuk a múltat, és engedjük, hogy megérkezzen a jövő.” Mindez azt jelenti, hogy a tudatosság nem az elme szerinti tudatosságot jelenti, hanem a szív, az intuíció szerinti tudatossággal azonos. Vagyis, ha mersz a belső lényeged szerint dönteni az életedben, akkor fogod beteljesíteni azt az életet, amire születtél. A tudatosság fejlesztésének lépései: – a régi hátráltató realitástudatunk és a magunkkal kapcsolatos elgondolásaink felismerése, elfogadása; a szükségtelen dolgok elhagyása; és az új információk befogadásának megengedése – az ítélkezés megszüntetése, megtanulni elengedni – a tudatosságunk kitágítása kérdések mentén – hála a meglévő dolgainkért, ugyanakkor újabb célok kitűzése – az intuíciód erősítése – a lehetőségek befogadása. forrás: vilaghelyzete.blogspot.hu
Tengeri angyalt filmeztek a víz alatt – videó!
A grönlandi bálna fő eledele csupasz testű tengeri pillangó, azaz a clione limanica, amit angyalnak is becéznek. A kis tengeri állatka alig 5 cm hosszú, és szárnyaival és különleges kis fejével kimondottan úgy fest, mint egyérdekes kis angyalka gyerekkorunk mesekönyveiből. Úszóikkal le-fel tudnak csapkodva közlekednek, innen kapták nevüket: tengeri pillangók, esetleg angyalok. Nem szeretik a figyelmet, hiszen ha a mozgásuk során valamilyen élőlény meglöki őket, azonnal behúzzák az úszóikat és a tengerfenékre süllyednek. Elegánsan, mégis könnyedén mozognak, ezért számos állatkertben szívesen tartják őket. forrás: neon.hu
MEGDÖBBENTŐ VIDEÓ: LÓVÁ VÁLTOZOTT A TÍZÉVES SVÉD KISLÁNY
Ilyet még biztosan nem látott! Az angyalarcú szöszi kislány szépen bemutatkozik a videó elején, majd úgy kezd négykézláb keresztülugratni az akadályokon, akár egy versenyló. Az Anna Salander nevű svéd kislány nem mindennapi mutatványát már százezrek csodálták meg a Youtube-on. A gyerek négykézláb nekifut, és úgy ugratja át a rudakat és kapukat, mint díjugrató versenyen a lovak szokták. Emeli is a tétet, a végén már egy méteresnél magasabb akadályokon veti át magát – négykézláb. Hogy miért nem a ló hátán ülve gyakorolja a díjugratást, hanem a ló helyett, azt nem tudni, mindenesetre különleges képességei igazi csodabogárrá tették a környezetében, mnáris afféle helyi híresség lett belőle. forrás: borsonline.hu
Jó páran megszívták a kalóz GTA5 miatt!
Számítógépen játszók ezrei megjárták, amikor letöltötték a GTA 5 pécés kalózverziójának hitt hatalmas méretű fájlt. A leírás azt ígérte, hogy a népszerű videojáték számítógépes verziója lesz, de valójában csak vírusokat szabadítottak magukra a felhasználók. A legutóbbi Grand Theft Auto játékot még nem adták ki pécére, a fejlesztők hivatalos információt sem adtak még arról, hogy mikorra várható az asztali számítógépeken is játszható verzió. Egy kis odafigyeléssel megelőzhető lett volna a baj, de több ezren elhitték az ismeretlen feltöltőnek, hogy a játék van a 18 gigabájtos fájlban. Maga a telepítő amúgy ügyes munka, egészen úgy néz ki, mint a GTA telepítője. A setup.exe azonban egy sor malware-t és spyware-t telepít a gépre, nagy rombolást hagyva maga után. forrás: index.hu